Uszkodzenie Bankarta jest jedną z najczęstszych przyczyn przewlekłej niestabilności barku po zwichnięciu stawu ramiennego.
Uszkodzenie Bankarta – objawy, leczenie i rehabilitacja
Najważniejsze informacje w 30 sekund
✔ Uszkodzenie Bankarta polega na oderwaniu przednio-dolnej części obrąbka stawowego od panewki łopatki.
✔ Najczęściej powstaje podczas przedniego zwichnięcia barku.
✔ Powoduje utratę stabilności barku oraz zwiększa ryzyko kolejnych zwichnięć.
✔ Objawy obejmują ból, uczucie „uciekania” barku, przeskakiwanie oraz nawracającą niestabilność.
✔ Leczenie obejmuje odpowiednio dobraną fizjoterapię lub – w wybranych przypadkach – leczenie operacyjne, najczęściej metodą artroskopową.
Spis treści
- Czym jest uszkodzenie Bankarta?
- Jak powstaje?
- Rodzaje uszkodzenia Bankarta
- Objawy
- Kto jest najbardziej narażony?
- Diagnostyka
- Leczenie
- Rehabilitacja
- Najczęstsze błędy pacjentów
- Co mówi fizjoterapeuta?
- Co mówią badania?
- FAQ
- Podsumowanie
Czym jest uszkodzenie Bankarta?
Uszkodzenie Bankarta jest jednym z najczęściej rozpoznawanych uszkodzeń obręczy barkowej po urazowym zwichnięciu stawu ramiennego.
Polega na oderwaniu przednio-dolnej części obrąbka stawowego wraz z kompleksem więzadłowo-torebkowym od brzegu panewki łopatki. Obrąbek pełni rolę stabilizatora barku – pogłębia panewkę oraz stanowi miejsce przyczepu więzadeł. Gdy zostaje oderwany, bark znacznie łatwiej ulega ponownemu przemieszczeniu.
Można porównać go do uszczelki w mechanizmie – jeśli zostanie uszkodzona, cały układ traci stabilność.
Jak powstaje uszkodzenie Bankarta?
Najczęściej dochodzi do niego podczas przedniego zwichnięcia barku.
Typowy mechanizm urazu to:
- upadek na wyciągniętą rękę,
- uraz podczas sportów kontaktowych,
- gwałtowne szarpnięcie kończyny,
- upadek z roweru,
- urazy narciarskie,
- wypadki komunikacyjne.
W chwili zwichnięcia głowa kości ramiennej przemieszcza się ku przodowi i działa jak dźwignia, odrywając obrąbek od panewki. W konsekwencji bark staje się mniej stabilny, a ryzyko kolejnych zwichnięć znacząco wzrasta.
Rodzaje uszkodzenia Bankarta
W praktyce klinicznej wyróżnia się kilka postaci.
Klasyczne uszkodzenie Bankarta
Najczęściej spotykana forma.
Dochodzi do oderwania obrąbka wraz z uszkodzeniem okostnej.
Kostne uszkodzenie Bankarta (Bony Bankart)
Oprócz obrąbka dochodzi również do oderwania fragmentu kostnego brzegu panewki.
Takie uszkodzenie może znacząco pogarszać stabilność barku i częściej wymaga leczenia operacyjnego.
Warianty uszkodzenia
Do uszkodzeń pokrewnych zalicza się m.in.:
- ALPSA,
- Perthes,
- GLAD.
Choć różnią się szczegółami anatomicznymi, wszystkie mogą prowadzić do przewlekłej niestabilności barku.
Dlaczego uszkodzenie Bankarta jest tak istotne?
To właśnie ono odpowiada za znaczną część przypadków nawracającej niestabilności barku.
Oderwany obrąbek przestaje pełnić swoją funkcję stabilizującą, a więzadła tracą odpowiedni punkt przyczepu.
W efekcie bark może:
- przeskakiwać,
- dawać uczucie „uciekania”,
- łatwiej ulegać kolejnym zwichnięciom,
- powodować ból podczas ruchów ponad głową,
- ograniczać aktywność sportową.
Objawy uszkodzenia Bankarta
Najczęściej pacjenci zgłaszają:
- ból po przebytym zwichnięciu barku,
- uczucie niestabilności,
- „uciekanie” barku,
- przeskakiwanie podczas ruchu,
- osłabienie siły,
- obawę przed odwiedzeniem i rotacją zewnętrzną,
- kolejne epizody podwichnięć lub zwichnięć,
- ograniczenie aktywności sportowej.
Objawy mogą pojawiać się zarówno podczas codziennych czynności, jak i w trakcie treningu.
Z czym można pomylić uszkodzenie Bankarta?
Objawy są podobne do wielu innych schorzeń barku.
Dlatego warto zapoznać się również z naszymi poradnikami:
- Zwichnięcie barku
https://notofizjo.pl/2026/08/06/zwichniecie-barku-objawy-pierwsza-pomoc-leczenie-i-rehabilitacja-fizjoterapeuta-zabrze/ - Niestabilność barku
https://notofizjo.pl/2026/08/03/niestabilnosc-barku-objawy-leczenie-rehabilitacja/ - Uszkodzenie obrąbka stawowego barku (SLAP)
https://notofizjo.pl/2026/08/02/uszkodzenie-obrabka-stawowego-barku-slap-objawy-leczenie-rehabilitacja/ - Stożek rotatorów – uszkodzenie
https://notofizjo.pl/2026/07/30/stozek-rotatorow-uszkodzenie-objawy-i-leczenie-fizjoterapeuta-zabrze/ - Konflikt podbarkowy
https://notofizjo.pl/2026/07/30/konflikt-podbarkowy-zespol-ciasnoty-podbarkowej-notofizjo/
Kto jest najbardziej narażony na uszkodzenie Bankarta?
Uszkodzenie Bankarta barku najczęściej rozwija się jako następstwo przedniego zwichnięcia barku. Ryzyko jego wystąpienia jest szczególnie wysokie u osób młodych i aktywnych fizycznie, ponieważ podczas urazu dochodzi do działania bardzo dużych sił na przednio-dolną część obrąbka stawowego.
Do grup największego ryzyka należą:
- osoby w wieku 15–35 lat,
- zawodnicy sportów kontaktowych,
- piłkarze ręczni,
- siatkarze,
- rugbyści,
- judocy,
- zawodnicy MMA,
- wspinacze,
- narciarze,
- osoby wykonujące trening siłowy,
- pacjenci po pierwszym urazowym zwichnięciu barku.
Badania pokazują, że u młodych sportowców uszkodzenie Bankarta jest jedną z najczęstszych przyczyn rozwoju przewlekłej niestabilności barku, dlatego tak duże znaczenie ma szybka diagnostyka oraz odpowiednio zaplanowana rehabilitacja uszkodzenia Bankarta.
Diagnostyka uszkodzenia Bankarta
Prawidłowa diagnostyka uszkodzenia Bankarta nie polega wyłącznie na wykonaniu rezonansu magnetycznego.
Największą wartość diagnostyczną ma połączenie:
- dokładnego wywiadu,
- badania funkcjonalnego,
- testów klinicznych,
- badań obrazowych,
- oceny biomechaniki barku.
Dopiero zestawienie wszystkich tych informacji pozwala określić, czy rzeczywiście doszło do uszkodzenia obrąbka stawowego barku oraz czy występuje niestabilność stawu ramiennego.
Wywiad z pacjentem
Już podczas rozmowy można uzyskać wiele informacji sugerujących uszkodzenie Bankarta barku.
Pacjenci najczęściej opisują:
„Od czasu zwichnięcia bark nie jest już taki sam.”
„Mam wrażenie, że bark zaraz znowu wyskoczy.”
„Podczas rzutu czuję niestabilność barku.”
„Nie ufam temu barkowi.”
Podczas wywiadu fizjoterapeuta pyta między innymi o:
- mechanizm zwichnięcia,
- liczbę przebytych zwichnięć,
- aktywność sportową,
- wykonywaną pracę,
- uczucie przeskakiwania,
- ból barku po zwichnięciu,
- ograniczenia ruchomości,
- epizody podwichnięcia barku.
Tak szczegółowy wywiad pozwala określić prawdopodobieństwo uszkodzenia obrąbka stawowego barku oraz zaplanować dalszą diagnostykę.
Badanie funkcjonalne barku
Badanie funkcjonalne jest jednym z najważniejszych etapów diagnostyki.
Podczas wizyty oceniamy:
- zakres ruchu barku,
- stabilność stawu ramiennego,
- pracę łopatki,
- funkcję stożka rotatorów,
- siłę mięśnia naramiennego,
- kontrolę nerwowo-mięśniową,
- jakość wykonywanych ruchów.
Bardzo często okazuje się, że samo uszkodzenie Bankarta współistnieje z innymi problemami, takimi jak uszkodzenie stożka rotatorów, tendinopatia mięśnia nadgrzebieniowego lub uszkodzenie SLAP.
Testy kliniczne stosowane w diagnostyce
Podczas diagnostyki wykorzystuje się kilka testów prowokacyjnych.
Żaden pojedynczy test nie daje stuprocentowej pewności rozpoznania, jednak ich łączne zastosowanie znacząco zwiększa trafność diagnostyczną.
| Test | Co ocenia? | Wynik dodatni |
|---|---|---|
| Apprehension Test | Niestabilność przednia barku | Uczucie zagrożenia zwichnięciem |
| Relocation Test | Potwierdzenie niestabilności | Ustąpienie objawów po stabilizacji |
| Load and Shift Test | Przemieszczanie głowy kości ramiennej | Nadmierna ruchomość |
| Drawer Test | Stabilność barku | Nadmierny przesuw głowy kości ramiennej |
| Surprise Test | Przednia niestabilność barku | Nagły lęk lub ból po zwolnieniu stabilizacji |
Najbardziej charakterystyczny jest dodatni Apprehension Test, w którym pacjent nie zgłasza jedynie bólu, ale przede wszystkim odczuwa wyraźną obawę przed ponownym zwichnięciem barku.
Jakie badania obrazowe wykonuje się przy uszkodzeniu Bankarta?
Badania obrazowe pozwalają ocenić rozległość uszkodzenia oraz zaplanować dalsze leczenie uszkodzenia Bankarta.
Najczęściej wykonywane są:
- RTG barku,
- USG barku,
- rezonans magnetyczny (MRI),
- MR artrografia,
- tomografia komputerowa (TK).
MRI czy MR artrografia?
To pytanie bardzo często pojawia się podczas konsultacji.
Klasyczny rezonans magnetyczny dobrze pokazuje tkanki miękkie, jednak MR artrografia barku pozostaje najdokładniejszym badaniem w ocenie uszkodzenia obrąbka stawowego barku oraz uszkodzenia Bankarta.
Podanie kontrastu do wnętrza stawu pozwala dokładniej uwidocznić miejsce oderwania obrąbka od panewki oraz ocenić stan torebki stawowej.
Jak odróżnić uszkodzenie Bankarta od innych schorzeń?
Objawy uszkodzenia Bankarta mogą przypominać wiele innych problemów barku.
| Schorzenie | Najbardziej charakterystyczne objawy |
|---|---|
| Uszkodzenie Bankarta | Niestabilność barku po zwichnięciu, uczucie „uciekania” |
| Uszkodzenie SLAP | Głęboki ból barku i przeskakiwanie |
| Uszkodzenie Hill-Sachsa | Ubytek kostny współistniejący po zwichnięciu barku |
| Stożek rotatorów | Osłabienie siły i ból przy unoszeniu ręki |
| Konflikt podbarkowy | Bolesny łuk podczas odwodzenia |
| Bark zamrożony | Znaczne ograniczenie ruchomości biernej i czynnej |
Takie zestawienie pomaga pacjentowi zrozumieć, dlaczego nie każdy ból barku po zwichnięciu oznacza uszkodzenie Bankarta i dlaczego konieczna jest dokładna diagnostyka.
Leczenie uszkodzenia Bankarta
Leczenie uszkodzenia Bankarta zależy od wielu czynników:
- wieku pacjenta,
- poziomu aktywności,
- liczby przebytych zwichnięć,
- stopnia niestabilności barku,
- obecności uszkodzeń kostnych,
- oczekiwań dotyczących powrotu do sportu.
Możliwe są dwa główne kierunki postępowania.
Leczenie zachowawcze
W wielu przypadkach pierwszym etapem jest rehabilitacja uszkodzenia Bankarta, której celem jest:
- zmniejszenie bólu,
- poprawa stabilizacji barku,
- odbudowa kontroli nerwowo-mięśniowej,
- zwiększenie siły stożka rotatorów,
- poprawa funkcji łopatki.
Leczenie operacyjne
Jeżeli dochodzi do nawracających zwichnięć barku, znacznej niestabilności lub współistnieją ubytki kostne, lekarz może zaproponować artroskopową rekonstrukcję uszkodzenia Bankarta.
Operacja polega na ponownym przymocowaniu obrąbka stawowego do brzegu panewki za pomocą specjalnych kotwic kostnych.
Rehabilitacja uszkodzenia Bankarta
Nowoczesna rehabilitacja po uszkodzeniu Bankarta przebiega etapowo.
Etap I – zmniejszenie bólu i ochrona tkanek
Cele:
- kontrola bólu,
- ochrona gojących się struktur,
- bezpieczna aktywacja mięśni.
Etap II – odzyskanie ruchomości
Program obejmuje:
- stopniowe zwiększanie zakresu ruchu,
- poprawę ruchomości łopatki,
- mobilizację odcinka piersiowego.
Etap III – odbudowa stabilizacji barku
Najważniejszy etap rehabilitacji.
Ćwiczenia obejmują:
- stożek rotatorów,
- mięsień naramienny,
- mięśnie stabilizujące łopatkę,
- trening propriocepcji,
- kontrolę nerwowo-mięśniową.
Etap IV – odbudowa siły i powrót do aktywności
Ostatni etap obejmuje:
- ćwiczenia funkcjonalne,
- trening siłowy,
- przygotowanie do sportu,
- przygotowanie do pracy fizycznej,
- testy funkcjonalne przed powrotem do pełnych obciążeń.
Objaw → Co może oznaczać?
| Objaw | Co może oznaczać? |
|---|---|
| Bark „ucieka” podczas ruchu | Uszkodzenie Bankarta lub niestabilność barku |
| Kolejne zwichnięcia barku | Przewlekła niestabilność stawu ramiennego |
| Ból barku po zwichnięciu | Uszkodzenie obrąbka stawowego, więzadeł lub stożka rotatorów |
| Przeskakiwanie barku | Uszkodzenie obrąbka barku (Bankart lub SLAP) |
| Osłabienie barku | Uszkodzenie stożka rotatorów lub ból ograniczający aktywność mięśni |
| Strach przed uniesieniem ręki | Przednia niestabilność barku |
Pamiętaj jednak, że podobne objawy mogą występować również w innych schorzeniach barku. Ostateczne rozpoznanie powinno zostać postawione po badaniu funkcjonalnym oraz – jeśli istnieją wskazania – po wykonaniu badań obrazowych.
Kiedy zgłosić się do fizjoterapeuty, a kiedy do ortopedy?
To pytanie pojawia się bardzo często po pierwszym zwichnięciu barku.
Do fizjoterapeuty zgłoś się, gdy:
- bark nadal boli po nastawieniu,
- czujesz niestabilność barku,
- masz ograniczony zakres ruchu,
- bark przeskakuje,
- chcesz bezpiecznie wrócić do sportu,
- potrzebujesz programu rehabilitacji po zwichnięciu barku.
Do ortopedy zgłoś się pilnie, gdy:
- doszło do świeżego zwichnięcia barku,
- bark jest wyraźnie zdeformowany,
- pojawia się drętwienie dłoni,
- nie możesz poruszyć ręką,
- podejrzewasz złamanie,
- występują kolejne epizody zwichnięcia barku mimo rehabilitacji.
Najlepsze efekty leczenia uzyskuje się dzięki współpracy lekarza ortopedy oraz fizjoterapeuty.
Najczęstsze błędy pacjentów
W codziennej praktyce bardzo często obserwujemy podobne błędy, które zwiększają ryzyko nawrotu niestabilności barku.
Najczęstsze z nich to:
- zakończenie leczenia po samym nastawieniu barku,
- rezygnacja z rehabilitacji uszkodzenia Bankarta,
- zbyt szybki powrót do treningów,
- wykonywanie ćwiczeń siłowych bez odbudowy stabilizacji,
- brak ćwiczeń propriocepcji,
- ignorowanie uczucia „uciekania” barku,
- trenowanie pomimo bólu,
- powrót do sportów kontaktowych bez wykonania testów funkcjonalnych.
To właśnie te błędy najczęściej prowadzą do kolejnych zwichnięć barku oraz przewlekłej niestabilności stawu ramiennego.
Czy można trenować z uszkodzeniem Bankarta?
To zależy od stopnia uszkodzenia oraz stabilności barku.
W początkowym okresie po urazie intensywny trening nie jest zalecany.
Po zakończeniu odpowiednio prowadzonej rehabilitacji wielu pacjentów wraca do:
- treningu siłowego,
- pływania,
- wspinaczki,
- sportów zespołowych,
- sportów walki.
Warunkiem jest jednak:
- brak bólu,
- pełny zakres ruchu,
- odpowiednia siła,
- prawidłowa stabilizacja barku,
- pozytywny wynik testów funkcjonalnych.
Powrót do aktywności powinien być stopniowy i prowadzony zgodnie z zaleceniami fizjoterapeuty.
Co mówi fizjoterapeuta?
Uszkodzenie Bankarta bardzo często jest postrzegane wyłącznie jako problem obrąbka stawowego. W rzeczywistości jest to zaburzenie funkcjonowania całego kompleksu barkowego.
Podczas rehabilitacji nie skupiamy się wyłącznie na miejscu uszkodzenia. Analizujemy również:
- sposób pracy łopatki,
- funkcję stożka rotatorów,
- kontrolę nerwowo-mięśniową,
- stabilizację tułowia,
- wzorce ruchowe kończyny górnej.
Dzięki temu rehabilitacja uszkodzenia Bankarta nie ogranicza się do zmniejszenia bólu, ale pozwala odbudować prawidłową biomechanikę barku i przygotować pacjenta do bezpiecznego powrotu do codziennej aktywności oraz sportu.
Co mówią badania naukowe?
Aktualne badania wskazują, że uszkodzenie Bankarta jest jedną z najczęstszych konsekwencji urazowego przedniego zwichnięcia barku. U młodych osób aktywnych fizycznie nieleczone uszkodzenie obrąbka stawowego może prowadzić do nawracających zwichnięć oraz przewlekłej niestabilności barku.
Współczesne podejście do leczenia zakłada indywidualny dobór postępowania. U części pacjentów skuteczna rehabilitacja pozwala odzyskać dobrą funkcję barku, natomiast u osób z dużą niestabilnością lub wysokimi wymaganiami sportowymi najlepsze efekty może przynieść leczenie operacyjne połączone z kompleksową fizjoterapią.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Czy uszkodzenie Bankarta zawsze wymaga operacji?
Nie. Leczenie zależy od stopnia uszkodzenia, wieku pacjenta, poziomu aktywności oraz liczby przebytych zwichnięć. W wielu przypadkach leczenie zachowawcze i odpowiednio prowadzona rehabilitacja przynoszą bardzo dobre rezultaty.
Czy uszkodzenie Bankarta może się zagoić samo?
Oderwany obrąbek nie odzyskuje swojej pierwotnej anatomii w sposób samoistny. U części pacjentów mimo tego możliwe jest uzyskanie stabilnego i dobrze funkcjonującego barku dzięki właściwie zaplanowanej rehabilitacji.
Jak długo trwa rehabilitacja uszkodzenia Bankarta?
Czas rehabilitacji zależy od sposobu leczenia. Po leczeniu zachowawczym może trwać od kilku do kilkunastu tygodni. Po rekonstrukcji artroskopowej proces powrotu do pełnej aktywności często zajmuje od 4 do 6 miesięcy.
Czy po operacji Bankarta można wrócić do sportu?
Tak. Powrót do sportu jest możliwy, ale powinien nastąpić dopiero po odzyskaniu pełnego zakresu ruchu, siły oraz stabilizacji barku i po pozytywnej ocenie funkcjonalnej.
Czy każde zwichnięcie barku powoduje uszkodzenie Bankarta?
Nie. Jest to jedno z najczęstszych uszkodzeń po przednim zwichnięciu barku, ale może dojść również do innych obrażeń, takich jak uszkodzenie SLAP, uszkodzenie Hill-Sachsa, uszkodzenie stożka rotatorów lub złamania.
Kiedy zgłosić się do fizjoterapeuty?
Nie warto czekać na kolejne zwichnięcie barku.
Umów konsultację, jeśli:
- przebyłeś zwichnięcie barku,
- odczuwasz ból barku po zwichnięciu,
- bark daje uczucie niestabilności,
- pojawia się przeskakiwanie podczas ruchu,
- boisz się wykonywać ruchy ponad głową,
- planujesz bezpieczny powrót do sportu lub pracy.
W NoToFizjo – Rodzinnym Centrum Fizjoterapii przeprowadzamy kompleksową diagnostykę funkcjonalną barku oraz opracowujemy indywidualny program rehabilitacji dostosowany do rodzaju uszkodzenia, poziomu aktywności oraz celów pacjenta.
Podsumowanie
Uszkodzenie Bankarta jest jedną z najczęstszych konsekwencji przedniego zwichnięcia barku i stanowi ważną przyczynę przewlekłej niestabilności stawu ramiennego. Objawia się przede wszystkim uczuciem „uciekania” barku, nawracającymi zwichnięciami oraz bólem podczas aktywności wymagających ruchów ponad głową.
Kluczowe znaczenie ma wczesna diagnostyka, która pozwala ocenić rozległość uszkodzenia obrąbka stawowego barku oraz dobrać odpowiednie leczenie. W wielu przypadkach dobrze zaplanowana rehabilitacja uszkodzenia Bankarta umożliwia powrót do pełnej sprawności, natomiast u części pacjentów najlepszym rozwiązaniem jest leczenie operacyjne uzupełnione kompleksową fizjoterapią.
Powiązane artykuły
Jeżeli chcesz lepiej zrozumieć budowę barku, przyczyny bólu oraz mechanizmy prowadzące do urazów stawu ramiennego, przeczytaj również pozostałe artykuły przygotowane przez zespół NoToFizjo – Rodzinne Centrum Fizjoterapii. Razem tworzą kompleksową bazę wiedzy o diagnostyce, leczeniu i rehabilitacji barku.
Mięsień naramienny – kompleksowy poradnik przygotowany przez fizjoterapeutów NoToFizjo
Najczęstsze schorzenia barku
Ból barku przy podnoszeniu ręki – objawy, przyczyny i leczenie
https://notofizjo.pl/2026/07/27/bol-barku-przy-podnoszeniu-reki/
Zapalenie mięśnia naramiennego – objawy i rehabilitacja
https://notofizjo.pl/2026/07/27/zapalenie-miesnia-naramiennego/
Naderwanie mięśnia naramiennego – objawy, leczenie i rehabilitacja
https://notofizjo.pl/2026/07/27/naderwanie-miesnia-naramiennego/
Uszkodzenie stożka rotatorów – objawy, leczenie i rehabilitacja
Konflikt podbarkowy (zespół ciasnoty podbarkowej)
https://notofizjo.pl/2026/07/30/konflikt-podbarkowy-zespol-ciasnoty-podbarkowej-notofizjo/
Zapalenie kaletki podbarkowej – objawy, leczenie i rehabilitacja
https://notofizjo.pl/2026/07/31/zapalenie-kaletki-podbarkowej-objawy-leczenie-rehabilitacja/
Bark zamrożony – objawy, leczenie i rehabilitacja
https://notofizjo.pl/2026/07/31/bark-zamrozony-objawy-leczenie-rehabilitacja/
Tendinopatia mięśnia nadgrzebieniowego – objawy, leczenie i rehabilitacja
Wapniejące zapalenie ścięgna barku – objawy, leczenie i rehabilitacja
Uszkodzenie obrąbka stawowego barku (SLAP) – objawy, leczenie i rehabilitacja
Niestabilność barku – objawy, leczenie i rehabilitacja
https://notofizjo.pl/2026/08/03/niestabilnosc-barku-objawy-leczenie-rehabilitacja/
Zwichnięcie barku – objawy, pierwsza pomoc, leczenie i rehabilitacja
Szukasz fizjoterapeuty?
Jeżeli odczuwasz ból barku, przebyłeś zwichnięcie lub zmagasz się z ograniczeniem ruchomości, umów się na diagnostykę funkcjonalną w NoToFizjo – Rodzinnym Centrum Fizjoterapii.
Fizjoterapeuta Zabrze
https://notofizjo.pl/fizjoterapeuta-zabrze/
Fizjoterapeuta Bytom
https://notofizjo.pl/fizjoterapeuta-bytom
Fizjoterapeuta Gliwice
Pingback: Uszkodzenie Hill-Sachsa – objawy, leczenie i rehabilitacja | Fizjoterapeuta Gliwice - No To Fizjo